项目介绍：地上铺有一定面积的指压板，每队派两名队员负责摇绳，其他4-6名参赛队员需脱掉鞋子踏上指压板，计一分钟时间内有效次数。

项目规则：摇绳一次，需所有参赛队员全部跳过积1分；若有队员绊到跳绳或没跳过，则不记为有效次数；用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。

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